memorija

Memorija i učenje

"Svrha pamćenja nije dopustiti da se prisjetimo prošlosti, nego da bismo predvidjeli budućnost. Memorija je alat za predviđanje. "

- Alain Berthoz

Evo dva korisna TED razgovora o snazi ​​učenja.

Prvi je profesor Stanforda Carol Dweck na snazi ​​vjerovanja da se možemo poboljšati. Njezina je tvrdnja da "napor i težina" pokušaja znači da naši neuroni stvaraju nove veze dok učimo i poboljšavamo. To se kombinira s voljom da pomogne izgradnji sive tvari / neurona u prefrontalnom korteksu.

Drugi je Angela Lee Duckworth i smatra ulogu "pijeska" u stvaranju uspjeha.

Pavlovsko kondicioniranje

Učenje je promjena u ponašanju koje proizlazi iz iskustva. Pomaže nam prilagoditi se našem okolišu. Klasično uvjetovanje je oblik učenja koji se ponekad naziva "pavlovsko kondicioniranje". Ponovljeni uparivanje zvučnih zvukova s ​​hranom izazvalo je Pavlovog psa da salivira na zvuk zvona sam. Drugi primjeri pavlovskog uvjetovanja bili bi učenje osjećaja tjeskobe:

1) U očima treperenih policijskih svjetala u vašem retrovizoru; ili
2) Kada čujete zvukove u zubarskom uredu.

Uobičajeni porni korisnik može uvjetovati svoje seksualno uzbuđenje na zaslonima, gledajući određene radnje ili klikom iz videozapisa na videozapis.

Ovaj se odjeljak temelji na materijalu iz "Mozak od vrha do dna"Vodič otvorenog izvornika kojeg proizvodi McGill University u Kanadi. Preporučuje se da želite saznati više.

Učenje je proces koji nam omogućuje zadržavanje stečenih informacija, afektivnih (emocionalnih) stanja i pojavljivanja koja mogu utjecati na naše ponašanje. Učenje je glavna aktivnost mozga u kojoj ovaj organ kontinuirano mijenja vlastitu strukturu kako bi bolje odražavao iskustva koja imamo.

Učenje se također može izjednačiti s kodiranjem, prvim korakom u procesu memoriranja. Njegov rezultat - sjećanje - je upornost oba autobiografskih podataka i općeg znanja.

Ali sjećanje nije posve vjerno. Kada vidite objekt, grupe neuroni u različitim dijelovima vašeg mozga obrađuju informacije o svom obliku, boji, mirisu, zvuku i tako dalje. Tvoj mozak zatim povezuje veze između tih različitih skupina neurona, a ti odnosi tvore vašu percepciju objekta. Nakon toga, kad god želite zapamtiti objekt, morate rekonstruirati te odnose. Paralelna obrada koju vaš korteks radi za tu svrhu ipak može promijeniti vašu sjećanje na objekt.

Također, u memorijskim sustavima vašeg mozga, izolirani dijelovi informacija manje su učeni memorirani od onih povezanih s postojećim znanjem. Što više povezivanja između novih informacija i onoga što već znate, to ćete bolje naučiti. Na primjer, lakše ćete se prisjetiti da je kost kukova povezana s bedrenom kosti, nožna kost je spojena na koljena, ako već imate neka temeljna znanja o anatomiji ili znate pjesmu.

Psiholozi su identificirali niz faktora koji mogu utjecati na djelotvornu funkciju pamćenja.

1) Stupanj budnosti, budnosti, pažnje i koncentracije, Često se kaže da je pažnja alat koji upisuje podatke u memoriju. Rapt pozornost je osnova neuroplastičnosti. Deficit pozornosti može radikalno smanjiti performanse memorije. Previše vremena zaslona može oštetiti radnu memoriju i proizvesti simptome koji oponašaju ADHD. Možemo poboljšati kapacitet memorije tako što ćemo svjesno nastojati ponoviti i integrirati informacije. Stimuli koji nesvjesno promiču tjelesno preživljavanje, kao što je erotika, ne zahtijevaju svjesni napor da se privlače. To zahtijeva svjesno nastojanje da ga gleda pod kontrolom.

2) Interes, snaga motivacije, te potreba ili nužnost, Lakše je naučiti kada nas predmet fascinira. Dakle, motivacija je čimbenik koji povećava pamćenje. Neki mladi ljudi koji uvijek ne rade jako dobro na temama koje su prisiljeni pohađati u školi često imaju fenomenalnu memoriju za statistiku o svojim omiljenim sportovima ili web stranicama.

3) Emocionalne vrijednosti povezane s materijalom da se pamti, i raspoloženje pojedinca i intenzitet emocija. Naše emocionalno stanje kada se događaj dogodi može uvelike utjecati na naše sjećanje na to. Dakle, ako je događaj vrlo upsetting ili uzbudljiv, mi ćemo stvoriti posebno živo sjećanje na to. Na primjer, mnogi se sjećaju gdje su bili kad su saznali o smrti princeze Diane, ili o napadima rujna 11, 2001. Obrada emocionalno nabijenih događaja u sjećanju uključuje norepinefrin / noradrenalin, neurotransmiter koji se oslobađa u većim količinama kada smo uzbuđeni ili napeti. Kao što je to rekao Voltaire, ono što dotakne srce je uklesano u sjećanje.

4) Mjesto, svjetlo, zvukovi, mirisi... ukratko, cijeli kontekst u kojem se pamćenje odvija, bilježi se zajedno s informacijama koje su zapamćene. Naši memorijski sustavi su stoga kontekstualni. Prema tome, kad imamo problema s pamćenjem određene činjenice, možda ćemo ga moći dohvatiti tako da se sjećamo gdje smo ga naučili ili knjige ili web stranice s kojih smo saznali. Postojala je slika na toj stranici? Jesu li informacije na vrhu stranice ili na dnu? Takve se stavke nazivaju "indekse opoziva". I budući da uvijek zapamtimo kontekst zajedno s informacijama koje učimo, podsjećajući na taj kontekst, vrlo često, kroz niz udruga, podsjećamo na same informacije.

Zaboravljanje omogućuje da se riješimo ogromne količine informacija koje obrađujemo svaki dan, ali da naš mozak odluči da to ne treba u budućnosti. Sleep pomaže kod ovog procesa.

<< Učenje je ključ Seksualno uvjetovanje >>

Ispiši Prijateljski, PDF i E-mail