Internet porno ovisnost

Pomozite internetskoj ovisnosti o pornografiji

Put do oporavka

Stalno prekomjerno izlaganje internetskoj pornografiji može smanjiti sivu tvar u ključnim dijelovima mozga. To oštećuje i njegovu strukturu i funkciju. Promjene se mogu očitovati na više načina:

  • kao emocionalna obamrlost
  • nedostatak motivacije
  • morfiranje seksualnih ukusa
  • nedostatak interesa za stvarne partnere
  • nizak libido
  • nema seksualnog zadovoljstva
  • Socijalna izolacija
  • magle mozga
  • društvena anksioznost
  • nekarakteristični seksualni fetiši
  • želja za glumom pornografskih scenarija
  • suicidalna ideacija
  • poremećaj erekcije i u nekim slučajevima
  • eskalacija na ilegalni materijal.

Većina ljudi složila bi se da su to neugodni, neželjeni, pa čak i opasni učinci. Međutim, niste slomljeni, postoji put natrag do oporavka.

Online zajednice

Evo nekoliko dobrih internetskih foruma za oporavak i podršku specifičnih za internetsku pornografiju. Svi imaju sjedište u SAD-u ili Australiji. Prva tri imaju internetske zajednice. Oni nude pomoć ostalih članova zajednice 24 sata dnevno. Imaju mnogo članova iz Velike Britanije.

Ponovno podizanje sustava
  • Ponovno podizanje sustava pomaže ljudima da "ponovno pokrenu" svoj mozak ohrabrivanjem i obrazovanjem. Ponovno podizanje sustava potpuni je odmor od umjetne seksualne stimulacije (tj. Pornografije). Reboot Nation osnovao je američki aktivist Gabe Deem (Twitter @GabeDeem). Oni su zajednica ljudi koji su otkrili negativne učinke pornografije. Ako se vi ili voljeni borite s ovisnošću o pornografiji i / ili seksualnim disfunkcijama izazvanim pornografijom, ovo je mjesto za vas. Na ovoj ćete stranici pronaći mnogo resursa i informacija koji će vas opremiti alatima potrebnim za početak oporavka već danas. Također ćete postati svjesniji potencijalne štete koju uzrokuje internet pornografija. Reboot Nation također pokreće YouTube televizijski kanal.
NoFap
  • ponovno pokretanjeNoFap je najveća zajednica samopomoći na engleskom jeziku. Domaćini su izazova u kojima se sudionici suzdržavaju od pornografije i samozadovoljavanja kako bi se oporavili od ovisnosti o pornografiji i kompulzivnog seksualnog ponašanja. 90 dana je zlatni standard. NoFap podržava sve žrtve pornografije. Bez obzira imate li ovisnost o pornografiji ili samo trebate podršku partnera, roditelja ili voljene osobe nekoga ko se bori s pornografijom, NoFap oporavakzajednica je tu da vas podrži.
  • Reddit NoFap je još jedna verzija NoFapa na forumu reddit / r /.
Ostali online resursi
Oporavak od 12 koraka i pametni oporavak u zajednici
  • Seks ovisnici anonimni (SAA) nudi grupe za vršnjačku podršku osobama s ovisnostima o seksu slijedeći načela u 12 koraka. Sastanci su besplatni i održavaju se diljem Velike Britanije.
  • Anonimni ovisnici o seksu i ljubavi (SLAA) nudi grupe za vršnjačku podršku osobama s ovisnostima o seksu i / ili ljubavi prema načelima od 12 koraka. Sastanci su besplatni i održavaju se diljem Velike Britanije.
  • Cosa je program oporavka od 12 koraka za muškarce i žene na čije je živote utjecalo kompulzivno seksualno ponašanje. Sastanci su besplatni i održavaju se diljem Velike Britanije.
  • SMART Recovery - Trening samoupravljanja i oporavka. Internetske usluge UK SMART Recovery uključuju platformu za društvene mreže, web mjesto za obuku i sustav za chat.
Online izvori
  • CEOP je naredba za iskorištavanje i internetsku zaštitu djece. Vođena od strane policije, to je web mjesto širom Ujedinjenog Kraljevstva. CEOP pruža podršku za slučajeve kada se nešto dogodilo na mreži zbog čega ste se osjećali zabrinuto ili nesigurno.
  • Odlomak Prestani odmah! dobrotvorna organizacija koja je dio programa Lucy Faithfull Foundation, obje dobrotvorne organizacije protiv zlostavljanja djece, pružaju pomoć muškarcima (i ženama) koji koriste materijale za zlostavljanje djece ili koji imaju seksualne osjećaje prema djeci (vidi dolje).
  • NSPCC djeluje Childline koja je usluga za pomoć mladim ljudima u svim vrstama problema. Ima dobre resurse o seksualnim aktivnostima na mreži i pornografiji.
  • Projekt Gola istine sa sjedištem u Manchesteru i nudi pomoć iz kršćanske perspektive.
Softver * za kontrolu pristupa pornografiji

Filteri mogu pomoći u upravljanju upotrebom pornografije, ali uvijek ih se može zaobići. Mi ih doživljavamo kao korisno pomagalo, ali ovisnik koji se želi njime naći će put oko njih. To uglavnom uključuje upotrebu tuđeg nefiltriranog telefona ili tableta.

* Ovo su samo neke od mnogih dostupnih softverskih opcija. Popisivanje ovdje ne predstavlja potporu organizacije The Reward Foundation. Odvojite vrijeme da istražite koji filtri i aplikacije za nadzor odgovaraju vašim potrebama.

Preporučene knjige
  • Vaš mozak na pornografiji: Internet pornografija i razvojna znanost o ovisnosti napisao Gary Wilson, izdavaštvo Commonwealtha. Dostupno u print, kao audio knjiga i kao e-knjiga na kindlu(Audio verzija dostupna za besplatno ako se prijavite na Audible za mjesec dana besplatnog probnog razdoblja.)
  • Wack: ovisnik o internet pornici napisao Noah B. E, Crkva. Dostupno besplatno kao PDF ako se prijavite ovdje. Noah Church piše iz iskustva, budući da je i sam bio ovisnik o internetskoj pornografiji.
  • The Porn Trap: Osnovni vodič za prevladavanje problema uzrokovanih pornografijom Wendy Maltz i Larry Maltz.
  • Ovisnost o seksu: perspektiva partnera Paule Hall, vodeće britanske terapeutkinje.
Zdravstveni djelatnici

Liječnici: Muškarci na web stranicama za oporavak rekli su da liječnici često nisu svjesni utjecaja upotrebe pornografije. Kao rezultat toga, oni prepisuju Viagru ili slično za rješavanje problema s erekcijom. Viagra djeluje "ispod pojasa" kako bi pomogla protoku krvi u penis. Nevolja je u tome što je erektilna disfunkcija izazvana pornografijom problem slabe živčane signalizacije između mozga i genitalija. Kao rezultat, Viagra i slične tablete često ne djeluju ili prestaju djelovati vrlo brzo, što muškarce čini još tjeskobnijima. Za više informacija o tome kako se ED događa, pogledajte ovo prezentacija. Evo 11-minutnog videozapisa razgovor s urologom.

Ako ste zdravstveni radnik koji bi želio CPD obuku u ovom području, pogledajte našu ponudu Radionice. Akreditirani su od Kraljevskog učilišta opće prakse.

Seks terapeuti

U Škotskoj je vrijeme upućivanja liječnika opće prakse u centre za seksualno zdravlje oko 9-12 mjeseci. Klinike za seksualno zdravlje obično upućuju terapeuta u privatnoj praksi na slučajeve ovisnosti o pornografiji. Ako ne možete uspjeti napustiti pornografiju putem besplatnih internetskih usluga, postoje i druge mogućnosti. Možda imate osnovne probleme ili vam je potrebna podrška za napuštanje a školovani seksualni terapeut.  Dobar seksualni terapeut trebao bi razumjeti poremećaje povezane s pornografijom i ovisnost o seksu. Obratite se jednoj od krovnih organizacija u Velikoj Britaniji:

Seksualno vrijeđanje

Ovisnost o pornografiji može eskalirati. Ako ste optuženi za seksualni prijestup trebat će vam stručna pomoć. Odmah potražite pomoć od obučenog seksualnog terapeuta. Trebat će vam i dobar odvjetnik.

Ako ste u Škotskoj, preporučujemo da se obratite besplatnoj usluzi Prestani odmah!. Stop it Now je dobrotvorna organizacija za zaštitu djece. Vjeruju da je ključ za sprečavanje seksualnog zlostavljanja svijest roditelja i članova zajednice. To je dio Lucy Faithfull Foundation koja djeluje diljem Velike Britanije.

Prestanite sada Radite na izgradnji povjerenja javnosti u prepoznavanje i odgovaranje na zabrinutost zbog seksualnog zlostavljanja i iskorištavanja djece. Oni također pružaju usluge podrške osobama s problematičnim seksualnim mislima. To uključuje one koji mogu biti izloženi riziku seksualnog prijestupa. Stop it Now također pomaže onima koji su optuženi za seksualni zločin zbog posjedovanja slika zlostavljanja djece ili slično. To uključuje ljude koji su pod istragom zbog internet kaznenih djela. Također podržavaju prijatelje i članove obitelji pojedinaca kojima prijeti seksualno vrijeđanje ili koji su uvrijedili.

Zaklada nagrada ne nudi terapiju.

<< Prepoznajte problem s pornografijom                                                                               Besplatno porno porno >>

Ispiši Prijateljski, PDF i E-mail