Ovisnost o ponašanju
To su pokazala nedavna istraživanja ponašanja, a ne samo tvari može izazvati i ovisnost. Oni mogu uzrokovati iste karakteristične promjene u sustavu nagrađivanja mozga koje izazivaju ovisnosti o kokainu, alkoholu ili nikotinu. Ta ponašanja uključuju kockanje, igranje internetskih igara i društvene mreže poput Facebooka i vjerojatno aplikacije za spojeve poput Tindera ili Grindra. Ovisnost o ponašanju
Ovdje je papir vodećih svjetskih neuroznanstvenika koji objašnjavaju zašto bi i internetsku pornografiju trebalo smatrati poremećajem ovisnosti. Napisali su ga zajedno više istraživača na polju problematičnog seksualnog ponašanja. Postavlja pitanje da li nova dijagnoza CSBD spada u kategoriju "Poremećaj impulsne kontrole", gdje trenutno boravi. Autori sugeriraju da je najuvjerljivija postojeća podrška CSB-u kao 'ovisničkom poremećaju'.
Mnogi od tih poremećaja zapravo su 'nadnaravna' verzija prirodnih nagrada ili prirodnih pojačivača hrane, vezivanja i seksa. Junk hrana s visokom razinom soli, šećera i masnoća je "supernormalna" hrana u iznosu visoke kalorijske nagrade koje daju mozak razvio zbog nedostatka; društvenim medijima je poput pretjerane verzije vezivanja, stotine 'prijatelja' po kliku; i internet pornografija sa svojom beskrajanom paradom spremnih "vrućih beba" je nadnaravna verzija seksa.
Ispod je kratka, brza animacija za djecu o porno ovisnost.
A ovdje je dulja animacija to stvarno objašnjava osnove.
Kod lijekova korisnici trebaju veću dozu kako bi dobili isti "hit". S internetom, s vremenom korisnici trebaju više novosti ili više intenziteta da osjećaju isti učinak. Porno industrija je previše sretna što će to pružiti.
Kako razina dopamina napreduje u očekivanju 'nagrade', ona brzo opet pada nakon primitka nagrade. Korisnici moraju kliknuti na nove materijale kako bi zadržali nagradu. Ako zadržavamo mozak za proizvodnju stalne opskrbe, ističe sustav i zaustavlja proizvodnju kao mjera zaštite. Ako ipak nastavimo s pomanjkanjem, mozak odluči da to mora biti hitno za preživljavanje i nadjačava mehanizam zasićenosti ("imao je dovoljno"). S druge strane, visoke razine dopamina potiču oslobađanje proteina pod nazivom Delta Fos B. Ovo se izgrađuje u našem sustavu nagrađivanja koji prebacuje mozak da nam pomogne da se usredotočimo, sjetimo se i ponovimo ovu važnu nagradu.
Četiri su obilježja sada povezana s fizičkim promjenama funkcije mozga kao rezultat procesa ovisnosti. Ovi su:
• De-senzibilizacija
• Osjetljivost
• Mehanizam kontrole impulsa - Hipofrontalnost
• Nefunkcionalni naponski krugovi
'Desenzitizacija' je otupljen odgovor na zadovoljstvo, osobito na prirodne nagrade, kao što su hrana ili spajanje s drugima. Obično je to prva poruka o promjeni mozga koja se odnosi na mozak. Osjećaju se depresivno, dosadno, plosnato i mršavo. Smanjena dopaminska signalizacija i druge promjene ostavljaju teškom korisniku manje osjetljivosti na svakodnevne užitke i 'gladne' za aktivnostima podizanja dopamina i tvari. Potrebna im je veća i veća stimulacija kako bi dobili buzz. Mogu provoditi više vremena na internetu, produžavajući sesije kroz rubove, gledajući kada ne masturbiraju, ili tražeći savršeni video koji će završiti. Ali desenzibilizacija može poprimiti oblik eskalacije u nove žanrove, ponekad teže, stranije, čak i uznemirujuće. Zapamtite: šok, iznenađenje i anksioznost stvaraju dopamin i povećavaju seksualno uzbuđenje.
Suprotno tome, jedino što nam privlači pažnju i podiže raspoloženje je objekt naše želje, ponašanje ovisnosti ili supstanca po izboru. To je zato što smo postali jako 'senzibilizirani' za to. Preosjetljivost pokreće snažne žudnje ili nesvjesno super-pamćenje užitka, 'euforično pamćenje', kada se aktivira. Veza štap-memorija je mozak koji u akciji 'spaja žice, zajedno puca'. Ovo uvjetovano Pavlovljevo pamćenje čini ovisnost uvjerljivijom od bilo koje druge aktivnosti u ovisnikovom životu.
Ponovno povezani živčani spojevi uzrokuju da se nagradni sustav oglasi kao odgovor na znakove ili misli vezane uz ovisnost. Ovisnici o kokainu mogu vidjeti šećer i razmišljati o kokainu. Alkoholičar čuje klink čaše ili miris piva dok prolazi u pub i odmah želi ući.
Za internet ovisnika o pornografiji, znakovi kao što su uključivanje računala, gledanje skočnih prozora ili sami od kuće izazivaju snažne želje za pornografijom. Je li tip iznenada mnogo hornier (pravi libido) kada njegova žena, majka ili partnerica ide u shopping? Malo vjerojatno. Ali možda se osjeća kao da je na autopilotu ili netko drugi kontrolira njegov mozak. Neki opisuju senzibilizirani pornografski odgovor kao "ulazak u tunel koji ima samo jedan bijeg: porno". Možda se osjeća žuriti, brzo otkucaje srca, čak i drhtanje, i sve što on može razmišljati jest prijavljivanje na svoju omiljenu pornografsku stranicu. To su primjeri senzibiliziranih putova ovisnosti koji aktiviraju sustav nagrađivanja, vrišteći, "to sada!" Čak ni rizik od počinjenja seksualnog prekršaja neće ih zaustaviti.
Hypofrontalnost, ili smanjena aktivnost mozga u prefrontalnim regijama, slabi volju ili samokontrolu, usred jakih podsvjesnih cravings. To se događa uslijed skupljanja sive tvari i bijele tvari, u pred-frontalnim područjima. Ovo je dio mozga koji nam pomaže da stavimo kočnice na izbore koji nisu dobri za naše dugoročno blagostanje. Pomaže nam da kažemo "ne" samima kad osjetimo iskušenja. S ovim područjem iscrpljenoj, imamo oslabljenu sposobnost predvidjeti posljedice. Može se osjećati kao tegljač rata. Senzitizirani putevi vrište "Da!" dok viši mozak govori 'Ne! Ne opet!' S izvršnim kontrolnim dijelovima mozga u oslabljenom stanju, put dodjele obično pobjeđuje.
Adolescenti su dvostruko ranjivi na ovisnost. Ne samo da imaju više dopamina koji ih tjeraju da riskiraju (papučica gasa je potpuno depresivna), ali frontalni režnjevi nisu potpuno razvijeni (kočnice ne rade previše dobro).
Nefunkcionalni naponski krugovi. To čini čak i manji stres dovodi do cravings i relapsa, jer oni aktiviraju snažne senzibilizirane putove.
Ovi fenomeni su srž svih ovisnosti. Jedan ovisnik o obnavljanju pornografije sažeo ih je:Nikad se neću zasititi onoga što me ne zadovoljava i nikad me nikada neće zadovoljiti'.
Povlačenje. Mnogi ljudi vjeruju da ovisnost uvijek podrazumijeva i toleranciju (potrebu za više stimulacije da bi se postigao isti učinak, uzrokovanu desenzibilizacijom) i brutalne simptome odvikavanja. Zapravo, niti jedno ni drugo nije preduvjet za ovisnost - iako današnji korisnici pornografije često prijavljuju oboje. Što dijele svi testovi za procjenu ovisnosti, 'i dalje koristiti unatoč negativnim posljedicama”. To je najpouzdaniji dokaz o ovisnosti.
Ako želite više informacija o toleranciji, navikavanju i eskalaciji, kliknite gumb ispod!
Fotografija Clayton Robbins, Steinar Engeland na Unsplash