Mozak sazrijeva Gogtay i dr. 2004

Adolescentni mozak

Razdoblje adolescencije počinje od 10 do 12 godina s početkom puberteta i nastavlja se sve do 25 godina. Korisno je shvatiti da je adolescentni mozak fiziološki, anatomsko i strukturno različit od djeteta ili odrasle osobe. Program parenja eksplodira u našu svijest s dolaskom spolnih hormona u pubertet. Tada se pozornost djeteta okreće od lutki i trkaćih automobila do prioriteta broj jedan prirode, reprodukcije. Tako započinje intenzivna znatiželja adolescenta o seksu i kako doći do nekog iskustva.

Sljedeći TED talk (14 mins) kognitivne neuroznanstvene profesorice Sarah Jayne Blakemore zove tajanstveni rad adolescentnog mozga, objašnjava razvoj zdravog adolescentnog mozga. Međutim, ona ne govori o seksu, pornografiji i njezinim efektima. Dobra vijest je da je ovo izvrsno prezentacija (50 mins). To je profesor neuroznanosti u Nacionalnom institutu za droge u SAD-u i objašnjava kako toksični podražaji poput alkohola ili droga i procesi poput igranja, pornografije i kockanja mogu iskočiti adolescentni mozak.

Ovo je izvrsno podcasta (56 mins) Gary Wilson se bavi posebno s internetskim pornografijom uvjeta adolescentnog mozga. Objašnjava i razliku između masturbacije i korištenja pornografije.

Adolescencija je razdoblje ubrzanog učenja. To je kada brzo započnemo tražiti nova iskustva i vještine koje trebamo za odrasloj dobi u pripremi za napuštanje gnijezda. Svaki je mozak jedinstven, stvoren i oblikovan vlastitim učenjem.

Ovo ubrzano učenje događa se kada mozak integrira sustav nagrađivanja povezujući limbijske regije koji naseljavaju naše sjećanje i emocije snažnije na prefrontalni korteks, područje odgovorno za samokontrolu, kritičko razmišljanje, razmišljanje i dugoročno planiranje. Također ubrzava veze između tih različitih dijelova premazivanjem najčešće korištenih neuronskih putova s ​​masnim bijele tvari zvanim mijelin.

Nakon razdoblja integracije i reorganizacije, adolescentni mozak podvrgava neiskorištene neurone i potencijalne veze, ostavljajući snažne puteve kovanjem ponovljenim iskustvom i navikom. Dakle, jesu li vaši adolescenti većinu vremena provode sami na internetu, ili se miješaju s drugim mladim ljudima, studiraju, učimo glazbu ili igramo sport, najčešće korišteni putevi će biti poput brzih super autocesta do trenutka kad postanu odrasli.

U ranoj adolescenciji, želja za uzbuđenjem je na vrhuncu. Teenovi mozgovi proizvode više dopamina i više su osjetljivi na nju, potičući ih da isprobavaju nove nagrade i riskiraju. Više dopamina također pomaže u konsolidaciji i jačanju tih novih putova.

Na primjer, imaju više tolerancije za krvave, šokantne, akcijske pakete, horor filmove koji bi većina odraslih trčala da bi se sakrila. Ne mogu dobiti dovoljno od njih. Prihvaćanje rizika prirodni je dio njihova razvoja, kao i testiranje granica, izazivanje ovlasti, potvrđivanje njihovog identiteta. To je sve o adolescenciji. Znaju da je piće, uzimanje lijekova, nezaštićeni seks i borba potencijalno opasni, ali nagrada je sada "jača od brige o kasnijim posljedicama.

Izazov ovdje za svakoga tko se bavi adolescentima danas je da je adolescentni mozak osjetljiviji na poremećaje mentalnog zdravlja, uključujući ovisnost, a posebno ovisnost o internetu. Imajući jednu ovisnost može potaknuti potragu za drugim aktivnostima i supstancama koje drže dopaminu kako raste. Zbog toga su križne ovisnosti vrlo uobičajene - nikotin, alkohol, droga, kofein, internetska pornografija, igranje i kockanje, na primjer, svi naglašavaju sustav i proizvode dugoročne negativne posljedice za mentalno i tjelesno zdravlje.

Živjeti za sada - Odgoda za snižavanje

Zašto je to? Budući da frontalni režnjevi koji djeluju kao 'kočnice' na rizično ponašanje još nisu razvijeni, a budućnost je dugo vremena daleko. To je poznato kao odgoda diskonta - preferirajući neposrednu zahvalnost na nagradu u budućnosti, čak i ako je kasni bolji. Važna nedavna istraživanja pokazala su da internetska pornografija sama koristi višu stopu odlaganje kašnjenja, Ovo mora biti prava briga za roditelje i nastavnike. Ovdje je korisno članak na temu koja raspravlja o novim istraživanjima. Cijeli članak je dostupan ovdje, Ukratko, pornografski korisnici koji su odustali od porno korištenja čak i za samo 3 tjedna ustanovili su da su bolje mogli odgoditi zadovoljstvo od onih subjekata koji nisu imali. Biti u stanju odgoditi zadovoljstvo je ključna životna vještina koja je oslabljena pornografijom i može imati za posljedicu slabije rezultate ispitivanja, nižu produktivnost i opću letargiju koju doživljavaju mnogi porno korisnici. Dobra vijest je da se ovo čini preokrenuto tijekom vremena kad korisnici napuste pornografiju. Pogledajte ovdje za primjere samoprocjene priče o oporavku.

Kada postanemo odrasli, iako mozak nastavlja učiti, to ne čini tako brzom tempom. Zato je ono što odlučimo naučiti u našoj adolescenciji toliko važno za našu budućnost. Prozor mogućnosti za duboko učenje se sužava nakon tog posebnog razdoblja adolescencije.

Zdrav mozak je integrirani mozak

Zdrav mozak je integrirani mozak, koji može procijeniti posljedice i donositi odluke temeljene na namjeri. Može postaviti cilj i postići ga. Ima otpornost na stres. Može poništiti navike koje više ne služe. To je kreativno i sposobno za učenje novih vještina i navika. Ako radimo na razvoju zdravog integriranog mozga, proširujemo i izgradimo našu perspektivu, procvjetamo, primjećujemo što se događa oko nas i osjetljive na potrebe drugih. Mi cvjetati, uživati ​​u životu i doživjeti naš pravi potencijal.

<< Nagradni sustav

Ispiši Prijateljski, PDF i E-mail