Mozak koji sazrijeva Gogtay i suradnici 2004

Adolescentni mozak

Razdoblje adolescencije započinje oko 10 do 12 godina s početkom puberteta i traje otprilike 25 godina. Korisno je shvatiti da se mozak adolescenta fiziološki, anatomski i strukturno razlikuje od mozga djeteta ili odrasle osobe. Program parenja eksplodira u našoj svijesti dolaskom spolnih hormona u pubertet. Tada se djetetova pažnja s lutki i trkaćih automobila usmjerava na prioritet prirode, reprodukciju. Tako započinje intenzivna znatiželja adolescenta o seksu i kako steći neko iskustvo s njim.

Sljedeći govor o TED-u (14 minuta) kognitivne neuroznanstvenice profesorice Sarah Jayne Blakemore nazvao je  tajanstveno djelovanje adolescentnog mozga, objašnjava razvoj zdravog adolescentnog mozga. Međutim, ona ne govori o seksu, uporabi pornografije niti njegovim učincima. Dobra vijest je da je ovo izvrsno prezentacija (50 min) radi. To je profesor neuroznanosti na Nacionalnom institutu za lijekove u SAD-u i objašnjava kako toksični podražaji poput alkohola ili droga i procesi poput igara na sreću, pornografije i kockanja mogu iskočiti mozak adolescenta iz kolosijeka.

Ovo je izvrsno podcasta (56 minuta), Gary Wilson, posebno se bavi time kako internetska pornografija uvjetuje mozak adolescenta. Objašnjava i razliku između masturbacije i uporabe pornografije.

Adolescencija je razdoblje ubrzanog učenja. Tada brzo počinjemo tražiti nova iskustva i vještine potrebne za odraslu dob kao priprema za napuštanje gnijezda. Svaki mozak je jedinstven, stvoren i oblikovan vlastitim učenjem.

Ovo se ubrzano učenje događa dok mozak integrira sustav nagrađivanja povezujući limbična područja u kojima se nalaze naša sjećanja i osjećaji snažnije s prefrontalnom korteksom, područjem odgovornim za samokontrolu, kritičko razmišljanje, rasuđivanje i dugoročno planiranje. Također ubrzava veze između tih različitih dijelova presvlačenjem najčešće korištenih živčanih putova masnom bijelom tvari zvanom mijelin.

Nakon razdoblja integracije i reorganizacije, mozak adolescenta obrezuje neiskorištene neurone i potencijalne veze ostavljajući snažne putove stvorene ponovljenim iskustvom i navikom. Dakle, bez obzira provode li vaši adolescenti većinu svog vremena sami na internetu ili se miješajući s drugim mladima, učeći, učeći glazbu ili baveći se sportom, najčešće korišteni putovi bit će poput brzih super autocesta do trenutka kad postanu odrasli.

U ranoj adolescenciji želja za uzbuđenjima je na vrhuncu. Tinejdžerski mozak proizvodi više dopamina i osjetljiviji je na njega, tjerajući ih da testiraju nove nagrade i riskiraju. Više dopamina također pomaže konsolidaciji i jačanju novih puteva.

Na primjer, imaju veću toleranciju prema krvavim, šokantnim, akcijskim, horor filmovima zbog kojih bi se većina odraslih trčala da se sakriju. Ne mogu ih se zasititi. Preuzimanje rizika prirodan je dio njihovog razvoja, kao i ispitivanje granica, osporavanje autoriteta, utvrđivanje njihovog identiteta. U tome je i adolescencija. Znaju da su piće, droga, nezaštićeni spolni odnosi i borbe potencijalno opasni, ali nagrada od uzbuđenja 'sada' jača je od brige o kasnijim posljedicama.

Ovdje je izazov za svakoga tko se danas bavi adolescentima taj što je mozak adolescenta ranjiviji na poremećaje mentalnog zdravlja, uključujući ovisnost, posebno na ovisnosti o internetu. Jedna ovisnost može potaknuti potragu za drugim aktivnostima i tvarima koje održavaju dopamin u porastu. Stoga su križne ovisnosti vrlo česte - nikotin, alkohol, droge, kofein, internetska pornografija, kockanje i kockanje, na primjer, svi stresiraju sustav i proizvode dugoročne negativne posljedice na mentalno i fizičko zdravlje.

Živjeti za sada - odgoditi popust

Zašto je to? Budući da frontalni režnjevi koji djeluju kao 'kočnice' rizičnog ponašanja još se nisu razvili, a budućnost je još daleko. To je poznato kao popust od odgode - preferiranje trenutnog zadovoljenja nego nagrade u budućnosti, čak i ako je kasnija bolja. Važna nedavna istraživanja pokazala su da sama upotreba internetske pornografije proizvodi veće stope odlaganje kašnjenja. Ovo mora biti stvarna briga roditelja i učitelja. Ovdje je korisno članak na temu raspravljanja o novom istraživanju. Cijeli članak je dostupan ovdje. Ukratko, korisnici pornografije koji su odustali od upotrebe pornografije čak i samo 3 tjedna otkrili su da su mogli odgoditi zadovoljstvo od onih koji to nisu učinili. Mogućnost odgađanja zadovoljavanja ključna je životna vještina oslabljena korištenjem pornografije i može objasniti lošije rezultate ispita, nižu produktivnost i opću letargiju koju doživljavaju mnogi korisnici pornografije. Dobra vijest je da se ovo s vremenom čini obrnutim kad korisnici napuste pornografiju. Pogledajte ovdje primjere samoprijavljivanja priče o oporavku.

Kad postanemo odrasli, iako mozak nastavlja učiti, to ne čini tako brzim tempom. Zato je ono što smo odlučili naučiti u adolescenciji toliko važno za našu buduću dobrobit. Prozor mogućnosti za duboko učenje sužava se nakon tog posebnog razdoblja adolescencije.

Zdrav mozak je integrirani mozak

Zdrav mozak integrirani je mozak koji može vagati posljedice i donositi odluke na temelju namjere. Može postaviti cilj i postići ga. Ima otpornost na stres. Može se naučiti navika koje više ne služe. Kreativan je i sposoban za učenje novih vještina i navika. Ako radimo na razvoju zdravog integriranog mozga, širimo i gradimo svoj pogled, cvjetamo, primjećujemo što se događa oko nas i osjetljivi smo na potrebe drugih. Cvjetamo, uživamo u životu i dostižemo svoj istinski potencijal.

<< Sustav nagrađivanja

Ispiši Prijateljski, PDF i E-mail