Sjećate li se svog prvog radosnog intimnog poljupca?

Gdje god se dogodio vaš prvi romantični susret, šanse su da se sjećate svega toga ... mjesta, mirisa, okusa, onoga što ste nosili, osjećaja stapanja usana, sviranja glazbe i osjećaja intimnosti i nade za budućnost. Vjerojatno se dogodilo kad ste bili tinejdžer. Zabavno je biti romantičan u vezi tog debija, ali jeste li znali da su kaskade neurokemikalija u vašem mozgu pružile iskustvo?

Neće to oduzeti od otajstva ljubavi da to zna, ali to će nam pomoći da shvatimo zašto su neke emocije i iskustva toliko jaki i stvaraju tako trajne uspomene.

Zadovoljstvo Neurochemicals

Što se tada dogodilo? Na prvi pogled na objekt naše želje, naše srce se tuče malo brže i možda smo se više "usijali" ili počeli znojiti. To je bilo naše stanje uzbuđenja adrenalin. Iščekivanje užitka i nagrade koji su nas natjerali da stupimo u kontakt s nekim novim, potaknuto je neurokemijskim sustavom go-get-it  dopamin. Dopamin pomaže u usađivanju sjećanja na emocionalni događaj, osobito ako o njemu stalno razmišljamo ili govorimo. Potiče motivaciju i žudnju. Saznajte više o dopaminu u ovoj znanstveno utemeljenoj crtani film ovdje. Tinejdžeri proizvode više dopamina od odraslih ili djece i osjetljiviji su na njega. (Ovaj video vezu je intervju s jednim od stručnjaka koji je otkrio aspekte želje i naklonosti želje posredovane dopaminom.)

Ugodne senzacije poljupca i zagrljaja bi došle iz poplave opioidi u centru nagrađivanja koji bi skočio odmah nakon dopamina. Dakle, dopamin je želja, a sviđanje je potaknuto opioidima. Sustav želje je jači od sustava sviđanja. To je razlog zašto nas priroda želi zadržati da tražimo i tragamo za savršenim 'onim', za kojim god 'onim' tragali. Opet, kao i kod dopamina, tinejdžeri proizvode više opioida od odraslih ili djece i osjetljiviji su na njega. Novost je za njih veliki pokretač.

Osjećaji intimnosti

Osjećaj povezanosti i povjerenja koji dolazi kada nekome dopustimo biti bliski ili intimni je oksitocin, Ako ste se osjećali sretno i zadovoljno na pomisao da ste pronašli mogućeg partnera, vjerojatno ga je potaknula povećana razina serotonina u mozgu. Djeluje kad osjetimo sadržaj ili osjećaj položaja u društvenoj hijerarhiji, kao što je našao nekoga tko voli, priliku da bude par. Bilo kakva glavobolja ili bolovi bi nestali endorfini udario se da prikrije bol.

Taj se emocionalni događaj tako dobro sjećate jer je, u vašem primitivnom mozgu, događaj koji mijenja život. Bit će vam krivotvoreni snažni put u memoriju u vašem mozgu, podsjećajući vas na ugodne osjećaje i potičući vas da ponovite ponavljanje ponašanja.

Što se dogodilo sljedeće?

Ako bi se vaša duša vratila u kontakt i željela sastanak, vaše bi srce opet preskočilo ritam zajedno s ciklusom sretnih neurokemikalija u očekivanju zadovoljstva i vaših misli o mogućoj sretnoj budućnosti zajedno.

Ako, međutim, on ili ona zapravo nisu bili zainteresirani za još jedan susret, vjerojatno biste ga proizveli Kortizolstres neurokemijski također povezan s depresijom. Razmišljanje bez prestanka na maničan način o osobi ili situaciji, o tome što ste učinili ili što niste učinili, možda je posljedica niskih razina serotonina. To se također nalazi u opsesivnom kompulzivnom poremećaju. Ljutnja na frustraciju našeg cilja ili želje može dovesti do toga oštećenja mentalnog zdravlja ako ne naučimo drugačije razmišljati o situaciji.

Previše dopamina i nedovoljno serotonina, neurotransmiteri moždanih putova "užitka" i "sreće" utječu na naša raspoloženja. Zapamtite, međutim, da zadovoljstvo i sreća nisu isto. Dopamin je "nagradni" neurotransmiter koji našem mozgu govori: "Ovo je dobro, želim još i želim to sada." Ipak previše signala dopamina dovodi do ovisnosti. Serotonin je "zadovoljni" neurotransmiter koji našem mozgu govori: "Ovo je dobro. Imam dosta. Ne želim i ne trebam više. " Ipak premalo serotonina dovodi do depresije. U idealnom slučaju, oboje bi trebali biti u optimalnoj opskrbi. Dopamin tjera serotonin. A kronični stres tjera oboje.

Naučiti biti zadovoljan i ne tražiti stalno poticanje stimulacije ključna je životna lekcija za učenje. Tako je učenje za upravljanje našim mislima, fantazijama i emocijama.

Knjiga Lorette Breuning pod nazivom "Sretne navike sretnog mozga"I nju web stranicu pružiti zabavan uvod u naše sretne i nesretne neurokemikalije.

Foto Tati y Adri on Unsplash